#美食新勢力#彩蔬芝士盅

番茄富含汁水、味道酸甜,能夠促進唾液分泌,有生津止渴的功效,適合在夏季酷暑時食用,生吃清涼解渴,做菜吃又酸甜生津。番茄性平,味道酸甜,食用番茄能夠促進胃液分泌、促進食物消化,令人胃口大開,因此番茄還具有開胃消食的功效,適合消化不良、食欲不振者食用。西紅柿在動物實驗中有明顯的消炎作用,并且西紅柿中含有西紅柿堿,能夠抑制某些對于人或者植物有致病力的真菌。番茄中含有很多的維生素C,可以有效的幫助我們美白肌膚,減緩皮膚衰老,抑制各種斑點的形成。而且番茄中含有的番茄紅素不僅僅是減緩衰老,還有利于延長壽命。                                           

用料                                

                                             

  • 青椒 適量                       

  • 紅椒 適量                                       

  • 黃椒 適量              

  • 雞胸肉 一塊                   

  • 番茄 3個                                      

  • 諸侯醬 適量              

  • 鹽 適量          

  • 胡椒粉 適量             

  • 生抽 適量          

  • 芝士碎 適量           

做法步驟                          

                                                                                                       

1、青椒,紅椒黃椒洗干凈切粒備用。                                   

                                                                                                           

2、雞胸肉剃去筋膜切小粒放入醬料腌制1個小時。                      

                                                                                                             

3、鍋中放熱油放入雞胸肉翻炒七成熟。                               

4、再放入彩椒翻炒至雞肉熟。

                                                                                               5、番茄切去頂部挖空內部。                                     

                                                                                               6、將炒好的雞胸肉彩椒裝入番茄碗里。                               

                                                                                               7、再鋪上芝士碎?                                                             

                                                                                               8、送入預熱好的烤箱中,上下火180度烤十分鐘。                            

                                                                                               9、美味完成。                                                                         小貼士                                                                                溫度僅供參考,請根據自家烤箱調節溫度。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!                                                                                                                                                                                                                                                                           

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