濕熱體質適合吃什么水果?9種水果是最佳選擇,能祛濕還營養豐富-我是賴貝貝

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濕熱體質的人如何調養,如何去除體內的濕氣?多吃一些祛濕的水果是一個很不錯的調養方法。那么濕熱體質適合吃什么水果?祛濕的水果有哪些?一起來看看吧。

適合濕熱體質吃的水果

1、西瓜

夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(將芒硝置入西瓜中,滲出的漿汁形成的結晶)入藥。性味甘,寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩,生津止渴,利尿降壓。可用于夏天熱盛,汗出傷津,心煩口渴,小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。

2、梨

梨潤肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質和體內痰濕很有關系。

3、橘子

橘子有醒酒利尿的作用,對濕熱體質去熱利濕的效果。

4、香蕉

香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用,不僅適合便秘的人也適合濕熱體質的人。

5、柚子

柚子也是性寒的水果,適合火氣旺盛的人食用,特別是吃過熱性食物。

6、枇杷

其果實和葉均可入藥,枇杷性味苦,平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳,和胃降逆。可用于咳嗽痰黏,不易咯出,以及胃熱口渴、嘔穢等。

7、橙子

橙子能化痰止渴,對濕熱體質的人很有幫助。

8、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜,中醫常用其子和果蒂治病。性味甘,涼。入胃、大腸、膀胱經。功效清暑熱,解煩渴,利小便,通大便。可用于暑熱心煩,口渴,小便不利,大便秘結。

9、蘋果

蘋果性涼,清熱益脾,適合濕熱體質的人食用。

以上就是為大家介紹的關于濕熱體質的人適合吃的水果,各位濕熱體質的朋友們可以多吃點,是很不錯的調養方法。

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