這些水果可以助消化,你知道有哪些嗎?

有時候出去聚餐之后容易吃得太撐,導致胃比較難受,我們就會選擇吃一些幫助消化的東西,或者出去散散步,以此達到消化的目的,但下面有幾種水果能助消化哦~我們快來看一下有哪些吧!

山楂

山楂味酸、甘,性微溫。功能健脾開胃、化滯消食,增進食欲,尤善消油膩肉積。現代藥理研究認為,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促進消化。

獼猴桃

有研究表示,人在吃掉獼猴桃后,胃蛋白酶的消化能力會增加,這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度,從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。這主要是因為獼猴桃內天然產生的一種特殊成分——獼猴桃堿,它能加速消化,讓蛋白質得到更快更全面的吸收。

菠蘿

菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質,能夠補充人體內消化酶的不足,幫助消化。因此,飽餐一頓后,可以吃些菠蘿促進消化。

檸檬水

檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等營養成分,泡水有利于營養物質的釋放。檸檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,幫助消化,促進排便,清理腸道。因此,飽餐后,喝一杯檸檬水能促進消化,緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。

這些水果估計也是我們日常會買的,所以有時買一兩個,可以幫你助消化哦~

免責聲明:本文僅代表文章作者的個人觀點,與本站無關。其原創性、真實性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容文字的真實性、完整性和原創性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。

http://image99.pinlue.com/thumb/img_jpg/CL25XAA0wkghTx0hia6SxGia5a0DUL9OdkGLG4qDewrnjSBLzUibIk3yBABaRuAZbVcQ90EXTUPkKUnrlnUVNQduA/0.jpeg
我要收藏
贊一個
踩一下
分享到
?
分享
評論
首頁
陕西快乐十分胆拖中奖规则