近期降水偏弱,注意森林防火(內附秋季飲食小常識)

奉化天氣昨天夜里受高空槽影響,局部地區出現了零星弱降水,但很快今天白天陽光就驅散了陰云,將暖意重新播撒。

明天我區的天氣依然不錯,晴到多云,氣溫14~25度,山區早晨最低氣溫可達10度左右,早晚涼意濃,需注意做好保暖工作。

總的來看,近期冷空氣勢力較弱,無明顯降水過程,空氣較為干燥,導致森林火險氣象等級較高,有關方面要特別注意防范。

七天預報

氣象科普

秋季飲食小常識

一 秋季養肺

秋季一定要注意養肺,多吃滋潤潤燥的食物。例如:梨、芝麻、鱉肉、烏骨雞、銀耳、甘蔗、蜂蜜、龜肉、豆漿、飴糖等,這些食物都能起到潤肺養血的功效。

二 少吃辛辣

秋季,肺部往往比較偏旺,因此一定要少吃辛辣刺激性的食物。如:蒜、韭菜、蔥、姜、辣椒等。我們應該多吃一些酸性的食物,如:蘋果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸薺等。

三 多吃粥

      秋天的早上,一定要多喝一些粥,喝粥可以讓我們健脾養胃。適合秋天的粥有:鴨梨粳米粥、山楂粳米粥、杏仁粳米粥等。

四 多喝湯

 秋季喝湯主要以滋陰為原則。每天晚上喝這些湯不僅可以使人體有滋陰防燥的功能,還能補充身體營養,強身健體。適合秋季喝的湯有:豬皮番茄湯、鴨架豆腐湯、冬菇紫菜湯、百合冬瓜湯等。

五 多吃魚

很多人在秋季都是不敢多吃東西,因為在秋季吃多的食物會讓人發胖,那么我們就不妨來吃一些魚肉,因為魚肉中的脂肪很低,對于我們身心有著很好的作用。

來源:浙江天氣

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