各位孕媽必須要知道的小常識

每一位孕媽在懷孕后都是充滿幸福和喜悅的,但同時又是無比辛苦的。既要承受身體上的不適,還要忍受飲食、心理上的變化。所以為了幫助各位孕媽更加輕松順利地度過孕期,小編也特意整理了一些孕期小常識。

首先各位孕媽要盡量遠離手機、電腦。因為手機、電腦會產生大量的輻射,對我們正常人的危害都非常大,更何況是懷有寶寶、抵抗力下降的孕媽。而且長時間盯著屏幕會對孕婦的視力造成很大的損傷。所以各位孕媽一定要忍住想玩手機、電腦的沖動,多為寶寶著想。

此外,各位孕媽還要在飲食方面多加注意。一定要多吃水果蔬菜,還要補充適量的鈣質,保證均衡飲食。同時要遠離辛辣油膩的垃圾食品,減少甜食的攝入量,以保障寶寶的正常健康發育。

將近十個月的孕期,對每位媽媽都是一個不小的挑戰。所以各位準爸爸也要多多配合,讓孕媽們保持輕松愉悅的心情,順順利利迎接寶寶的到來。

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