情緒,是孩子一生的門檻

 

作者:涅槃 

最近看到這樣一個視頻,差點笑岔氣。 一位爸爸為了叫醒正在熟睡的小女兒,就變各種不同的角色,完全是戲精附體,毫無違和感。 先是催促員工干活的老板,然后是綜藝大佬吳宗憲,聲音模仿得惟妙惟肖,本來睡得香甜的女兒總算醒來,可不一會兒,起床氣大爆發,哭得梨花帶雨。 不過這難不倒多才多藝的奶爸,直接來個采訪直播,還自顧自的玩起了連線游戲。這還沒完呢,空乘廣播也是信手拈來,還是多國語言連番轟炸,一個人就是一只團隊。

雖然爸爸表演得賣力,可床上的女兒根本不買賬,要么趴床上不動,要么大哭抗議,一幅生無可戀,老爸煩死人的模樣。 不過也能夠理解,還沒睡夠就被扯起來,真的很讓人惱火,別說是孩子了,就算是大人也得發一頓火吧。 當孩子鬧情緒的時候,會產生強烈的排斥心理。父母此時的勸說,甭管多花樣百出,孩子也根本聽不進去。 

不久前,“美國老爸陪孩子寫作業氣到飆中文”的話題登上了微博熱搜。因為女兒寫作業時不專心,老爸氣急敗壞,直接拍起了桌子,大喊“克洗啊”(快寫啊)。 網友調侃“輔導娃寫作業的崩潰不分國界”。 這位美國老爸的妻子是中國人,平時經常聽妻子用中文教女兒,雖然沒刻意學習過,但氣急之下隨口就飆了出來。 雖然父母急,但孩子卻是慢悠悠的,可以看到,視頻中小女孩被爸爸的怒吼給嚇了一跳,接著就出現了“消極怠工”的行為。比如注意力不集中,故意開小差等。 之后母親教漢語拼音時,也可以明顯感覺到小姑娘的對抗情緒。

這樣的情況下,如何能學得進去呢? 面對孩子鬧情緒,很多家長往往不知所措,要么講大道理,要么就氣急敗壞罵幾句。 這樣的舉措,只想快點把問題解決,常常會忽視了孩子的情緒。雖然有些效果,但對孩子的心理危害極大。 孩子在吼叫和威逼之中,會變得膽怯,沒有安全感。 那我們該如何做呢? 

首先,我們要清楚一點,孩子鬧情緒是正常的現象,成年人不也是經常發脾氣么?無論是快樂還是悲傷、恐懼還是低落,都是孩子人生的一部分,有其存在的合理性。 在這個大前提下,我們再來看看,如何科學地解決孩子“鬧情緒”。 

1. 父母先控制自己的情緒 

上次帶孩子逛超市,看到有個小男孩坐在地上,使勁蹬腳,雙手在兩邊左右搖晃——撒潑打滾的標準姿勢。 而男孩的媽媽提著兩大袋東西,先是好言說了兩句,見孩子不聽,火氣一上來,就音量飆高了好幾個音,吼道:“買什么買,回家去!丟臉玩意兒,再鬧把你丟這兒!”。 周圍人都被嚇了一跳,媽媽罵完后還不解氣,又朝小男孩屁股踢了兩腳,小男孩死死咬著嘴唇,最后憋不住,“哇”的一聲大哭起來……

這樣的情況很多父母都遇到過吧,孩子一出狀況,父母不自覺的就情緒失控了。 德國心理學家卡蘿拉·舒斯特曾說過:“其實孩子哭的時候,最先需要處理的是家長的情緒。” 就像前面超市怒吼的媽媽一樣,父母和孩子都帶著情緒,最后事情不但沒有圓滿解決,還愈演愈烈。 因為只有父母情緒平和了,才有心智去解決孩子的問題。

 

 2. 接納孩子的情緒 

曾看過這樣一個視頻: 爸爸和女兒開玩笑,沒想到惹女兒生氣哭了,面對這突來的變化,這位爸爸沒有逃避,而是立即蹲下來,溫柔的和女兒說: “當感到難受時,你可以生氣,去接受它、了解它,然后學著放下,一切都會好起來的……你可以生所有人的氣,沒有關系,你只需要記得,這并不會影響我們永遠愛你……” 最后,這位爸爸得到了女兒的原諒。

當孩子哭鬧的時候,其實是在表達因為無法得到某種東西、達到某個目的而感到的失望或者憤怒,這時候TA們是無助的。此時父母如果能接納孩子的情緒,讓孩子知道父母是懂他的,而不是處在對立面,情緒自然就能緩和下來。 

 

3.和善而堅定

在一期《不可思議的媽媽》中,小魚兒在正要吃飯的時候,堅持要媽媽胡可立即幫自己組裝機器人,否則就不吃飯,還又哭又鬧、摔東西。 面對兒子突如其來的脾氣,胡可沒有責罵,而是和善而堅定地對他說:“我知道你很想要這個玩具,但現在是吃飯時間,吃完之后再玩,這是規則,我們要一起遵守。”先共情,說出孩子的需求,再用和善的語氣,告訴孩子我們必須遵守規則。

整個節目中,當小魚兒鬧情緒時,胡可都采用這種先共情,然后再提出要求的方式。每一次,最后小魚兒都會乖乖聽話。這種方式的好處在于“先解決情緒,再解決問題。” 英國兒童教育專家Kathryn Mewes把孩子的情緒爆發比喻為“情緒山峰”:

第一個階段:認為都是別人的錯;第二個階段:意識到是他們自己的行為讓其陷入窘境;第三個階段:嗚咽以及接受事實;第四個階段:筋疲力盡、回歸平靜。

前兩個階段孩子不肯承認錯在自己,這時就需要父母懂得去共情、接納,到了第三、四階段時,孩子進入“情緒釋放末端”,此時理性回歸,再提建議就有效得多。 

當孩子的情緒平緩后,如果此前孩子的某些行為不對,比如打人、罵人或摔東西,此時就可以提出來,這是不禮貌也是不允許的。

也可以鼓勵孩子自己去思考解決問題的辦法,并使得他做出承諾。在“承諾一致”的原則下,孩子下一次犯錯的概率會大大減少。

面對孩子哭鬧,不急不躁,用科學的方法處理,才能破解孩子的情緒密碼。

與所有父母共勉。 

 

作者簡介:涅槃,自由撰稿人,多平臺簽約作者,左手寫作,右手養娃的寶爸一枚,在育兒的道路上越走越遠,執筆書寫溫暖親子文章,用心陪伴女兒慢慢成長。

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